Hvilke hormoner har vi i kroppen – og hvad gør de?

Hvad hedder de forskellige hormoner – og hvad gør de?

Hormoner fungerer som kemiske budbringere, der koordinerer forskellige funktioner i kroppen ved at sende signaler gennem blodet til forskellige organer og væv (Kilde: Sundhed.dk).

Her er en liste over nogle centrale hormoner og deres funktioner:

• Insulin: Produceres i bugspytkirtlens betaceller og regulerer blodsukkeret ved at hjælpe cellerne med at optage glukose.
• Thyroideahormoner (T3 og T4): Produceres i skjoldbruskkirtlen og regulerer stofskiftet med påvirkning af mange kropsfunktioner herunder vægt og energiniveau.
• Adrenalin og noradrenalin: Udskilles af binyrerne og forbereder kroppen på stress (“fight or flight”-respons).
• Kortisol: Produceres i binyrernes yderste lag. Det er et stresshormon der bl.a. hjælper med at regulere metabolisme og immunsystemet.
• Østrogen og progesteron: Kvindelige kønshormoner der styrer reproduktiv cyklus og udvikling.
• Testosteron: Mandligt kønshormon der regulerer udviklingen af mandlige karakteristika og reproduktiv funktion.
• Væksthormon: Udskilles fra hypofysen og stimulerer vækst og celledeling.
• Melatonin: Udskilles fra koglekirtlen (latin: corpus pineale) i hjernen. Søvnhormonet regulerer døgncyklus​ og søvnen generelt.

Lad os kigge lidt nærmere på nogle af de specifikke hormoner og de relaterede fysiologiske aspekter.

Hormoner og stofskifte

Stofskiftet reguleres primært af thyroideahormoner (T3 og T4), der produceres af skjoldbruskkirtlen. Disse hormoner kontrollerer, hvordan kroppen bruger energi og påvirker mange forskellige kropsfunktioner – energiniveau og temperaturregulering (Kilde: Cleveland Clinic)​.

Ubalance i thyroideahormoner kan medføre tilstande som hypothyroidisme (lavt stofskifte) og hyperthyroidisme (højt stofskifte), som begge kræver medicinsk behandling ift. at genoprette hormonbalancen​.

Se hvordan vi behandler stofskifteproblemer her.

Hormoner og overgangsalder

Overgangsalderen er en naturlig fase i en kvindes liv der markerer afslutningen på hendes reproduktive år. Denne fase ledsages ofte af symptomer som eksempelvis hedeture, nattesved og humørsvingninger der kan tilskrives fald i østrogen- og progesteronniveauer (Kilde: Kræftens Bekæmpelse)

Hormonerstatningsterapi (HRT) er en effektiv behandling for at lindre disse symptomer og ny forskning viser, at HRT kan administreres sikkert afhængigt af patientens alder, tiden siden overgangsalderen samt kardiovaskulære risikofaktorer​ (Kilde: VUMC News)​.

Hormoner og stress

Stress påvirker hormonbalancen og kan have vidtrækkende effekter på både krop og sind. Kortisol, et vigtigt stresshormon, frigives fra binyrerne når kroppen udsættes for stress og kan påvirke immunsystemet samt hjernens funktion. Kronisk stress kan føre til forhøjet kortisolniveau, som er forbundet med tilstande som f.eks. depression, angst og hjerte-kar-sygdomme​ (Kilde: Psykiatrifonden)​.

Ny forskning har vist, at stressreduktionsteknikker som fx mindfulness kan reducere stresshormoner og forbedre mental velvære​ – få tips til at prøve mindfulness her.

Hormonbehandling

Hormonbehandling bruges til at behandle forskellige hormonelle ubalancer og tilstande. Udover HRT til behandling af symptomer i overgangsalderen, omfatter hormonbehandling:

• Insulinbehandling: til personer med diabetes især type 1 for at regulere blodsukkerniveauer.
• Thyroideahormonbehandling: til personer med hypothyroidisme for at erstatte manglende thyroideahormoner.
• Væksthormonbehandling: til børn og voksne med væksthormonmangel for at fremme vækst og udvikling​.
• Kortikosteroider: til reduktion af inflammation i f.eks. autoimmune sygdomme og ved allergiske reaktioner.

Læs mere om autoimmune sygdomme her.

Osteopati og hormoner

Osteopati tilbyder en holistisk tilgang til behandling af hormonelle ubalancer. Osteopater bruger manuel manipulation for at forbedre kroppens strukturelle balance og funktion, hvilket kan hjælpe med at reducere stress og forbedre blodcirkulationen. Dette kan have positive effekter på hormonbalancen ved at:

• Forbedre immunsystemets funktion: Reducere inflammatoriske responser og støtte kroppens naturlige helingsprocesser.
• Støtte nervesystemet: Forbedre kommunikationen mellem nervesystemet og hormonelle kirtler.
• Lindre stress: Reducere produktionen af stresshormoner og forbedre generel velvære.

Osteopati kan være et værdifuldt supplement til behandling af hormonelle ubalancer, især når det kombineres med konventionelle medicinske behandlinger og livsstilsændringer.